Ингредиенты на четыре порции:

шестьсот мл апельсинового охлажденного сока

два манго — от кожуры очистить, на кусочки нарезать и на один час заморозить

два банана — от кожуры очистить, на кусочки нарезать и на один час заморозить

четыре ч. ложки меда

Замороженный коктейль:

• На тридцать минут стаканы положить в морозилку.
• Все ингредиенты взбить в блендере до образования однородного пюре.
• В охлажденных бокалах смузи подавать.

Пара советов:

Ингредиенты для манго ласси

1 среднего размера манго
50 мл. холодной воды
150 мл. натурального йогурта
сок лимона
лед

Приготовление манго ласси

Манго очистить от кожуры и косточки, порезать.
Измельчить в блендере.
Добавить к манго воду, йогурт и сок лимона. Взбить.
По желанию подавать можно со льдом.

Приятного!