Пиво – наверное, самый популярный продукт в мире. Как приятно выпить холодного пива в жаркий летний день! Приятным сюрпризом для любителей этого напитка будет узнать, что пиво способствует похудению. За две недели такой диеты можно запросто сбросить лишних 5,6 килограммов. Безалкогольное пиво совсем не подойдет для диеты. Рацион пивной диеты:

На 14 дней вам придется отказаться от сахара и соли. А повторить диету можно будет после перерыва в 2,3 месяца.

Пивная диета

Основной принцип диеты: на переработку охлажденного пива организму понадобится большое количество энергии, и если не употреблять жирной закуски к нему, это приведет к избавлению лишнего веса.

1 день: Отвариваем сто граммов гречневой каши, а лучше запаренной, и выпиваем на протяжении дня около 1, 1.5 литров пива.

2 день: Вареная курица, без соли, и снова 1.5 литра пива.

3 день: Сто грамм мяса на ваш вкус, отварить без соли, + 1-1.5 л пива.

4 день: Приготовьте на пару рыбу 100 граммов,  и все тоже пиво – 1-1.5 литров.

5 день: Фрукты, овощи (кроме бананов и винограда).

6 день: Всего лишь 1-1.5 литра пивка.

7 день: Минеральная или кипяченая вода, сколько душе угодно.

Вторая неделя повторяется с первого дня. Кроме этих продуктов больше ничего кушать нельзя.

Нельзя использовать эту диету, если у вас проблемы с почками, печенью, ЖКТ. Также если вы принимаете лекарства.

Само по себе пиво содержит много полезных веществ,  и отличается маленьким количеством калорий.  Но, этот напиток повышает аппетит, так что надо настроиться на диету, чтоб не сорваться на запрещенную еду.

Как сесть на диету?

Когда вы садитесь на диету, окружающие относятся к этому по-разному. Кто-то подбодрит, кто-то восхитится вами, а кто-то и жалеет и недоумевает. Может быть, вас даже попытаются накормить. Все это давит на психику, а организму и так тяжело. Не нужно обращать внимание на отношение окружающих к вашей диете. По возможности об этом лучше не распространяться. Поэтому сесть на диету и не сойти – задача очень сложная. Многие переживают срывы, когда после нескольких дней диеты начинают снова наедаться. Организм старается запастись впрок, и жир накапливается еще быстрее.

Как же достичь конечной цели и обрести красоту? Основой вашего рациона должно стать правильное и сбалансированное питание. Это должно стать образом жизни, а не временным порывом. Любая диета, даже самая щадящая, — стресс для организма. Наш организм требует, чтобы поступали и белки, и углеводы, и жиры, микроэлементы и витамины. Любой из этих составляющих важен и исключение хотя бы одного из них наносит вред организму. Злоупотребление диетами также наносит организму непоправимый вред, приводит к тяжелым болезням.

Если вы точно решили сесть на диету, придерживайтесь нескольких несложных правил: