Некоторые люди любят орехи и едят их чуть ли не каждый день, другие – могут ограничиться поеданием орешков раз-два в год. Мы не всегда задумываемся о полезных свойствах орехов, а ведь это очень полезный для здоровья продукт и, к слову, высококалорийный.

1. Фундук помогает улучшить мозговую активность благодаря содержащимся в нем витаминам А и Е.
2. Орехи кешью укрепляют иммунитет и успокаивают зубную боль. Съедая в день по 20 орешков кешью, ваш организм получит суточную норму железа.
3. Фисташки способны помочь при лечении желтухи, малокровии, при токсикозе у беременных, также они помогают повысить репродуктивную способность у мужчин. Для этого нужно есть по 15 орешков в день.
4. Миндаль очень богат железом, калием и фосфором. Людям, которые склонны к заболеваниям сердца, необходимо съедать по 10 грамм миндаля в день.
5. Грецкие орехи содержат большое количество дубильных веществ, ценных минералов и аминокислот. Они способны помочь при болезнях нервной системы, малокровии, физическом истощении и избавит от импотенции мужчин.
6. В состав кедровых орешков входит огромное множество витаминов и микроэлементов.
7. Бразильские орехи богаты селеном. Всего два ореха в день, и вы оградите себя от преждевременного старения и уменьшите риск развития онкологических заболеваний.
8. Кокосовый орех содержит огромное количество витамина В и макроэлементов. Кокос хорошо влияет на зрение, щитовидную железу и на иммунитет в целом. Кокосовое молоко, в свою очередь, обладает эффектом омоложения.
9. Арахис способен улучшить зрение, память и слух.
10. Посевной каштан содержит большое количество витаминов В и С, а также клетчатку.

Пиво – наверное, самый популярный продукт в мире. Как приятно выпить холодного пива в жаркий летний день! Приятным сюрпризом для любителей этого напитка будет узнать, что пиво способствует похудению. За две недели такой диеты можно запросто сбросить лишних 5,6 килограммов. Безалкогольное пиво совсем не подойдет для диеты. Рацион пивной диеты:

На 14 дней вам придется отказаться от сахара и соли. А повторить диету можно будет после перерыва в 2,3 месяца.

Пивная диета

Основной принцип диеты: на переработку охлажденного пива организму понадобится большое количество энергии, и если не употреблять жирной закуски к нему, это приведет к избавлению лишнего веса.

1 день: Отвариваем сто граммов гречневой каши, а лучше запаренной, и выпиваем на протяжении дня около 1, 1.5 литров пива.

2 день: Вареная курица, без соли, и снова 1.5 литра пива.

3 день: Сто грамм мяса на ваш вкус, отварить без соли, + 1-1.5 л пива.

4 день: Приготовьте на пару рыбу 100 граммов,  и все тоже пиво – 1-1.5 литров.

5 день: Фрукты, овощи (кроме бананов и винограда).

6 день: Всего лишь 1-1.5 литра пивка.

7 день: Минеральная или кипяченая вода, сколько душе угодно.

Вторая неделя повторяется с первого дня. Кроме этих продуктов больше ничего кушать нельзя.

Нельзя использовать эту диету, если у вас проблемы с почками, печенью, ЖКТ. Также если вы принимаете лекарства.

Само по себе пиво содержит много полезных веществ,  и отличается маленьким количеством калорий.  Но, этот напиток повышает аппетит, так что надо настроиться на диету, чтоб не сорваться на запрещенную еду.